{"id":35,"date":"2026-05-31T16:54:49","date_gmt":"2026-05-31T16:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/?page_id=35"},"modified":"2026-07-29T21:28:55","modified_gmt":"2026-07-29T19:28:55","slug":"medytacje","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/medytacje\/","title":{"rendered":"Medytacje"},"content":{"rendered":"<div class=\"w-planie-banner\" style=\"background:linear-gradient(135deg,#0A1A35,#1a2d50);color:#F8F1E3;padding:32px;border-radius:12px;margin:24px 0;text-align:center;border:2px solid #D9A24E\"><h3 style=\"color:#D9A24E;margin-top:0;font-size:24px\">\u23f3 Medytacje w przygotowaniu<\/h3><p style=\"margin:12px 0;font-size:17px;line-height:1.6\">\u017badna medytacja nie jest jeszcze dost\u0119pna do ods\u0142uchania. Pracujemy nad pierwszymi nagraniami audio.<\/p><p style=\"margin:12px 0;font-size:15px;color:#E8C079\">\u270d\ufe0f Zapisz si\u0119 na newsletter, \u017ceby otrzyma\u0107 powiadomienie o premierze pierwszej medytacji.<\/p><\/div><style>body.page-id-35 h1.entry-title,body.page-id-35 .entry-header,body.page-id-35 header.entry-header{display:none !important;}<\/style>\n<style>\n.ss-page h2{font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:36px;font-weight:500;color:#2C2620;margin:48px 0 16px}\n.ss-page h3{font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:26px;font-weight:500;color:#2C2620;margin:32px 0 12px}\n.ss-page p{font-size:17px;line-height:1.7;color:#3a342b;margin-bottom:18px}\n.ss-page blockquote{font-family:'EB Garamond',serif;font-size:24px;font-style:italic;color:#6B6051;padding:20px 28px;border-left:3px solid #D9A24E;margin:24px 0;background:#F5E4C8;border-radius:0 6px 6px 0}\n.ss-grid-3{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(280px,1fr));gap:24px;margin:32px 0}\n.ss-card{background:#fff;border:1px solid #E0D3B8;padding:32px;border-radius:8px;transition:all .25s}\n.ss-card:hover{border-color:#D9A24E;box-shadow:0 8px 24px rgba(10,26,53,.08);transform:translateY(-3px)}\n.ss-card h4{font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:24px;color:#2C2620;margin:0 0 8px}\n.ss-card .price{font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:32px;color:#8A5524;font-weight:600;margin:14px 0}\n.ss-card .price small{font-size:14px;color:#6B6051;font-weight:400}\n.ss-card .desc{font-size:15px;color:#6B6051;margin-bottom:18px}\n.ss-card ul{padding-left:0;list-style:none}\n.ss-card li{padding-left:24px;position:relative;margin-bottom:8px;font-size:14px;color:#3a342b}\n.ss-card li::before{content:'';position:absolute;left:0;top:9px;width:14px;height:1px;background:#D9A24E}\n.ss-btn{display:inline-block;padding:13px 26px;border-radius:2px;font-weight:600;font-size:13px;letter-spacing:1.2px;text-transform:uppercase;text-decoration:none;background:#D9A24E;color:#0A1A35;transition:all .25s;margin-top:8px}\n.ss-btn:hover{background:#B8763A;color:#fff}\n.ss-btn.outline{background:transparent;color:#8A5524;border:1.5px solid #D9A24E}\n.ss-amber-section{background:#F5E4C8;padding:48px 32px;border-radius:8px;margin:32px 0}\n<\/style><div class=\"ss-page\"><section class=\"ss-hero ss-hero-sm\"><h1>Medytacje<\/h1><p>Prowadzone medytacje audio oparte na cytatach z naszej kolekcji.<\/p><\/section><p>Medytacje, kt\u00f3re tu znajdziesz, to nie kursy ani programy 21-dniowe. To kr\u00f3tkie, kontemplacyjne nagrania \u2014 od 10 do 45 minut \u2014 kt\u00f3re mo\u017cesz s\u0142ucha\u0107 rano przy kawie, w drodze do pracy albo wieczorem przed snem.<\/p><p>Ka\u017cda medytacja zaczyna si\u0119 od jednego cytatu z naszej kolekcji 670 cytat\u00f3w. Cytat staje si\u0119 kotwic\u0105 \u2014 punktem, do kt\u00f3rego wracamy w trakcie nagrania. Nie ma tu \u201ewizualizacji \u015bwietlistych istot&#8221; ani innych technik new age. Jest tylko cisza, oddech i jedno zdanie, do kt\u00f3rego mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107.<\/p><blockquote>\u201eCisza jest j\u0119zykiem Boga; wszystko inne jest jedynie s\u0142abym t\u0142umaczeniem.&#8221; \u2014 Rumi<\/blockquote><h2>W planach na 2026<\/h2><div class=\"ss-grid-3\"><div class=\"ss-card\"><h4>Codzienna 10-minut\u00f3wka<\/h4><div class=\"desc\">Kr\u00f3tka medytacja na ka\u017cdy dzie\u0144 tygodnia \u2014 7 nagra\u0144 \u00d7 10 minut, dla os\u00f3b bez czasu na d\u0142u\u017csze sesje.<\/div><\/div><div class=\"ss-card\"><h4>Sen i wyciszenie<\/h4><div class=\"desc\">Wieczorne medytacje 20-30 min pomagaj\u0105ce zasn\u0105\u0107 bez tabletek.<\/div><\/div><div class=\"ss-card\"><h4>Praca z l\u0119kiem<\/h4><div class=\"desc\">Cykl 4 medytacji o pracy z l\u0119kiem \u2014 bazuj\u0105cy na cytatach Tolle, Ramany, Walscha.<\/div><\/div><\/div><p style=\"margin-top:48px;font-style:italic;color:#6B6051;text-align:center\">Chcesz wiedzie\u0107, kiedy pojawi\u0105 si\u0119 nowe medytacje? <a href=\"\/en\/kontakt\/\" style=\"color:#8A5524\">Zapisz si\u0119 na newsletter<\/a>.<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u23f3 Medytacje w przygotowaniu \u017badna medytacja nie jest jeszcze dost\u0119pna do ods\u0142uchania. Pracujemy nad pierwszymi nagraniami audio. \u270d\ufe0f Zapisz si\u0119 na newsletter, \u017ceby otrzyma\u0107 powiadomienie o premierze pierwszej medytacji. Medytacje, kt\u00f3re tu znajdziesz, to nie kursy ani programy 21-dniowe. To kr\u00f3tkie, kontemplacyjne nagrania \u2014 od 10 do 45 minut \u2014 kt\u00f3re mo\u017cesz s\u0142ucha\u0107 rano przy&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-35","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1443,"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions\/1443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiadomeslowa.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}